«Карантиндегі денсаулық» сынып сағаты

«Карантиндегі денсаулық» сынып сағаты 

Бүгін 12 қаңтар күні «Карантиндегі салауатты өмір салты» атты сынып сағаты өтті. Карантин диванда жатуға себеп емес. ДДҰ аптасына кем дегенде 150 минут физикалық белсенділікті ұсынады, бұл күніне шамамен 20 минутты құрайды. Бұл спортпен айналысуға дағдыланбағандар үшін жеткілікті болады. Бүгінгі күні спорт залдары мен фитнес орталықтары жабылған кезде, мүмкіндігінше сыртқа мүлдем шықпаған дұрыс, физикалық белсенділік айтарлықтай байқалады.